“ใบบัวบก” เป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่หาได้ง่าย และสามารถปลูกเองได้ แต่สิ่งที่น่าสนใจคือสรรพคุณของใบบัวบกที่มากมาย และยังสามารถนำไปใช้ได้ทั้งภายในภายนอกอีกด้วย
สาระสำคัญในใบบัวบก
ใบบัวบกแบบสดๆ มีสารสำคัญได้แก่ “สารไกลโคไซด์ (Glycosides)” ซึ่งเป็นสารที่เข้าไปขัดขวางการเกิดสารอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเสื่อมสภาพของเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ มีส่วนช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจน และช่วยทำให้แผลสมานตัวเข้าหากันได้เร็วขึ้นกว่าเดิม
สรรพคุณของใบบัวบก
1.ช่วยบำรุงประสาทและสมอง เพิ่มความสามารถในการจำ ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ หรือสมองเสื่อม ฟื้นฟูความจำ รักษาสมดุลของจิตใจ ลดความกระวนกระวาย ช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย
2.ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดความดันโลหิตสูงและภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ในบัวบกมีกรดเอเชียติกที่ทำให้ความดันโลหิตลดลง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยทำให้การแข็งตัวของหลอดเลือดลดลง มีผลดีต่อโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
3.บำรุงผิวพรรณ ใบบัวบกมีสารที่ช่วยสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินในร่างกาย และจึงทำให้ผิว มีความนุ่มชุ่มชื้นและดูอ่อนเยาว์
4.ช่วยลดการอักเสบ ลดอาการปวดแสบ ปวดร้อน จากแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก
5.ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ยับยั้งสารที่ทำให้เกิดการอักเสบและกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ในกระเพาะอาหาร ที่จะช่วยทำให้แผลหายได้เร็วขึ้น
6.ช่วยลดความร้อนในร่างกาย และดับกระหาย
7.ใบบัวบกยังช่วยเสริมการทำงานของกาบา (GABA) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยรักษาสมดุลของจิตใจ ลดความกระวนกระวาย ช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลายลงได้ ทำให้สามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้น
8.บำรุงสายตา ใบบัวบกมีวิตามินเอสูง
9.บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ใบบัวบกมีฤทธิ์ในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะ บำรุงรากผมให้แข็งแรงยิ่งขึ้น
ข้อพึงระวังในการรับประทาน
1.รับประทานมากเกินไป อาจจะทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ที่ผิวหนัง ปวดศีรษะ ปวดท้อง คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และง่วงซึม
2.สตรีมีครรภ์ ไม่แนะนำให้รับประทานใบบัวบก
3.ผู้ป่วยโรคตับ ตับอักเสบไม่ควรรับประทาน อาจทำให้อาการแย่ลงได้
4.ผู้ที่จะเข้ารับการผ่าตัด ก็ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากใบบัวบกอาจทำให้มีอาการง่วงซึมได้ โดยเฉพาะเมื่อใช้กับยาที่ในระหว่างผ่าตัดและหลังผ่าตัด ดังนั้น จึงควรหยุดใช้บัวบกสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
ใบบัวบกพืชสมุนไพรไทย ที่อุดมไปด้วยสาระสำคัญช่วยบำรุงสมอง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ มีวิตามินเอสูง และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย แต่การใช้ใบบัวบกที่ไม่เหมาะสมอาจส่งผลเสียได้เช่นกัน
